Je voelt je verantwoordelijk voor anderen. Soms zelfs meer dan voor jezelf.
Misschien merk je als eerste hoe iemand anders zich voelt.
Je probeert problemen op te lossen voordat iemand erom vraagt.

Je zegt sneller ‘ja’ dan ‘nee’.
En als iemand teleurgesteld is, voelt dat alsof jij iets verkeerd hebt gedaan.

Ondertussen schuif je je eigen behoeften steeds verder naar de achtergrond.
Verantwoordelijkheid kan een gewoonte worden.

Misschien heb je al vroeg geleerd om rekening te houden met anderen.
Om de sfeer goed te houden.
Om conflicten te vermijden.
Of om sterk te zijn voor de mensen om je heen.

Wat ooit hielp, kan later voelen als een last.
Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat je bent vergeten dat jouw behoeften net zo belangrijk zijn als die van een ander.

Stel je eens voor…

Dat je kunt zorgen voor anderen zonder jezelf kwijt te raken.
Dat je grenzen kunt aangeven zonder schuldgevoel.
En dat je keuzes maakt vanuit verbinding met jezelf, in plaats van uit verantwoordelijkheid voor iedereen om je heen.

Welke begeleiding kan hierbij passen?

Samen onderzoeken we waar dit patroon is ontstaan en hoe je stap voor stap meer ruimte kunt innemen voor jezelf. Zodat zorgen niet langer ten koste gaat van jouw energie, rust en welzijn.