Je hoofd zoekt voortdurend naar antwoorden.
Misschien analyseer je gesprekken achteraf.
Denk je vooruit.
Maak je lijstjes.
Probeer je overal grip op te houden.
En lukt het maar niet om je gedachten stil te zetten.

Piekeren is vaak een manier waarop je brein probeert controle te houden.
Wanneer je lichaam zich onveilig voelt, probeert je hoofd oplossingen te vinden.
Dat is niet vreemd.

Het is een beschermingsmechanisme.
Maar het kost ook veel energie.

Stel je voor…
Dat je niet alles hoeft op te lossen voordat je rust kunt voelen.

Welke begeleiding kan hierbij passen?
Door lichaamsgericht te werken leer je niet alleen je gedachten begrijpen, maar ook luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.