Je mag stoppen met overleven
Blijven lachen.
Als iemand vraagt hoe het met je gaat zeg je, : het gaat wel.
Alleen van binnen ben je moe..
Moe van sterk zijn.
Moe van alles dragen.
Moe van jezelf steeds op de laatste plek zetten.
Ergens weet je:
Dit houd je niet meer vol.
Wat als je niet nog harder hoeft te vechten...
Juist mag loslaten?
Stop met overleven.
Met begeleiding die je helpt om spanning los te laten,
patronen te doorbreken en weer te voelen wat van jou is.
Ondersteunen we jou.
Reiki Behandeling
Reiki is een ontspannende energetische behandeling waarbij je lichaam wordt geholpen om spanning los te laten en weer in balans te komen.
Voor wie is Reiki?
Reiki is geschikt voor vrouwen die:
• vaak moe zijn, ook als ze voldoende slapen
• veel spanning in hun lichaam voelen
• last hebben van stress of overprikkeling
• moeilijk kunnen ontspannen
• emotioneel vastlopen
• slecht slapen
• hoofdpijn of druk op borst/buik ervaren
• veel “in hun hoofd” zitten
• het gevoel hebben dat ze altijd sterk moeten zijn
Ook als je geen duidelijke klacht hebt maar merkt dat je niet lekker in je vel zit, ben je welkom
Wat kan Reiki voor je doen?
• Diepe ontspanning
• Meer rust in je hoofd
• Vermindering van spanning in je lichaam
• Betere nachtrust
• Emotionele ontlading
• Meer helderheid en balans
• Een lichter gevoel
Veel vrouwen ervaren tijdens een behandeling warmte, tintelingen of een diepe kalmte. Sommigen voelen vooral rust.
Voel je dat jouw lichaam rust nodig heeft?
Je bent welkom
Opstelling met vloerankers
Voor als je voelt:
ik blijf hierin vastlopen, maar ik snap niet waarom.
Wat is een opstelling?
In een opstelling brengen we jouw thema’s letterlijk in de ruimte.
Denk aan: relaties, patronen, keuzes of gevoelens.
Door op verschillende plekken te staan, voel je wat er in jou gebeurt.
Je lichaam laat zien wat je hoofd nog niet kan begrijpen.
Waarom dit zo krachtig is:
Je praat er niet alleen over.
Je ervaart het.
Je voelt waar spanning zit.
Waar je jezelf tegenhoudt.
Wat van jou is… en wat niet.
En daar ontstaat beweging.
Voor wie is dit?
Voor vrouwen die:
• steeds in dezelfde patronen terechtkomen
• moeite hebben met grenzen stellen
• vastlopen in relaties
• twijfelen over keuzes
• voelen dat iets hen tegenhoudt
• zichzelf klein houden
• het begrijpen, maar niet kunnen doorbreken
Een opstelling geeft je geen kant-en-klare antwoorden.
Maar het laat je precies zien waar jouw beweging ligt.
Voel je dat er meer onder zit, maar je er niet bij komt?
Je bent welkom
Blijf je doorgaan.....Of mag het anders?
Voor vrouwen die alles weglachen terwijl het vanbinnen zwaar voelt.
Die zichzelf verdoven met drukte, middelen of relaties die meer vragen dan ze geven.
Die diep vanbinnen weten dat het anders kan, maar niet weten waar te beginnen.
Je bent moe van overleven.
Je houdt je staande naar de buitenwereld,
maar verlangt naar rust in je hoofd
en naar de vrijheid om weer te voelen in jouw tempo.
Milele - 8 weken traject
Voor vrouwen die voelen:
Zo wil ik niet langer doorgaan.
Je bent moe van overleven.
Moe van alles alleen dragen.
Diep vanbinnen weet je:
het mag anders.
Wat is Milele?
Een 8-weken traject in een vaste groep vrouwen.
Een plek waar je niet hoeft uit te leggen, niet hoeft te dragen, maar mag zakken in jezelf.
Niet oppervlakkig.
Niet alleen praten.
Maar echt voelen, doorbreken en bewegen.
Voor wie is dit?
Voor vrouwen die:
• zichzelf wegcijferen
• moeite hebben met grenzen
• blijven pleasen
• vastlopen in patronen
• veel dragen, maar weinig delen
• verlangen naar rust en helderheid
• voelen dat het tijd is om voor zichzelf te kiezen
Voel je dat je het al te lang alleen doet?
Dan is dit voor jou.
Wat we doen in 8 weken
We gaan laag voor laag naar de kern.
Met:
• systemisch werk
• lichaamsgerichte oefeningen
• energetisch werk
• diepe bewustwording
Altijd afgestemd op jou en de groep.
Waarom in een groep?
Omdat je hier voelt:
je bent niet de enige.
Herkenning brengt zachtheid.
Erkenning brengt ruimte.
En in die veiligheid ontstaat vertrouwen.
Vertrouwen om eerlijk te zijn.
Om te voelen wat er echt speelt.
Om opnieuw te kiezen voor jezelf.
Je hoeft het niet meer alleen te dragen.
Wat je krijgt
• Een vaste, veilige groep vrouwen
• Ondersteuning tussen de sessies door
• Een bedding waarin je gedragen wordt
Wat het je oplevert
• Je staat steviger in jezelf
• Je voelt wat van jou is
• Je geeft grenzen aan zonder schuldgevoel
• Je ervaart rust in je hoofd en lichaam
• Je maakt keuzes vanuit gevoel
Je leert:
voelen in plaats van verdoven
kiezen in plaats van aanpassen
zijn in plaats van overleven
Wij lopen naast je.
In jouw tempo.
Zonder oordeel.
Dit is jouw ruimte om terug te komen bij jezelf.
Cacao Ceremonie
Een cacao ceremonie is een begeleide bijeenkomst waarin we werken met pure, rauwe cacao als hartopenend plantmedicijn.
Cacao ondersteunt je om uit je hoofd te zakken en meer te voelen.
Niet door iets te forceren, maar door zachtheid.
Het wordt ook wel het “zachte medicijn van het hart” genoemd.
Tijdens de ceremonie drinken we ceremoniële cacao en nemen we de tijd om stil te staan bij wat er in jou leeft.
We werken met meditatie, ademhaling, reflectie en delen in de groep.
Voor wie is een cacao ceremonie?
Voor vrouwen die:
• verlangen naar meer verbinding met zichzelf
• merken dat ze hun gevoel onderdrukken
• moeite hebben met vertragen
• veel geven, maar weinig ontvangen
• behoefte hebben aan zachtheid
• willen leven vanuit hun hart
Ook als je niet precies weet wat je zoekt,
maar voelt dat je mag vertragen, ben je welkom
Wat het je brengt
• Verbinding met je hart
• Emotionele opening
• Diepe ontspanning
• Inzichten
• Verzachting naar jezelf
• Een gevoel van thuiskomen
Cacao werkt subtiel, maar diep.
Je kunt warmte voelen.
Rust.
Of ruimte voor emoties die er mogen zijn.
Alles is welkom.